Die Modell-Lüge – viel Trinken, genügt das?

Warum Wasser und eine gesunde Ernährung so wichtig für ein reines Hautbild sind

Models sehen immer top aus. Ihre Haut scheint ebenmäßig, rein und strahlend schön. Gut wir wissen alle, dass bei Fotos Retousche mit im Spiel ist. Wir wissen aber auch, dass Models einen ganzen Stab an Visagisten hinter sich haben, die sie schön für den roten Teppich machen. Wir sehen aber auch, dass viele Models auch im natürlichen Look, ungeschminkt und auf Paparazzi Fotos super aussehen. Fragt man ein Model nach seinem Schönheitsgeheimnis, dann bekommt man fast immer die gleiche Antwort: Viel Wasser trinken. Stimmt das wirklich oder ist das einfach eine vorgeschobene Lüge? Dem sind wir auf den Grund gegangen.

Fakten zur Modell-Aussage:

Mineralwasser ist gut für den Stoffwechsel und für die Körperfunktionen. Jeder Bereich des Körpers profitiert davon, wenn der Mensch genügend trinkt. Nun sollte das aber nicht im Übermaß geschehen, denn ein zu viel an Wasser, beziehungsweise Flüssigkeitszufuhr schwemmt den Körper aus. Das bedeutet, dass Mineralstoffe und Nährstoffe zu schnell aus dem Körper ausgeschieden werden, was wiederum Mängel verursacht und diese sind bekanntermaßen schädlich für den Körper. Was ist also ein gesundes Mittelmaß? In den Wintermonaten sollten 1,5 – 2 Liter täglich getrunken werden. In den Sommermonaten sind es 2 – 3 Liter. Das liegt daran, dass der Körper mehr transpiriert und darüber Flüssigkeit ausscheidet, um die Haut zu kühlen. Der Flüssigkeitsverlust im Sommer ist also höher. Wer sportlich viel aktiv ist, sollte ebenfalls 2-3 Liter am Tag trinken. Gesunde Flüssigkeiten sind hier unter anderem:

Mineralwasser

ungesüßte Tees

Saftschorlen, die selbst zubereitet werden, da sie dann deutlich weniger Zucker enthalten, als fertige Getränkemischungen.

Gegen ein Glas Cola oder Limo spricht nichts. Auch kann generell einmal ein Radler getrunken werden, aber es sollte nicht täglich sein. Der Grund ist hierfür, dass diese Getränke viel Zucker enthalten und auch Alkohol im Körper in Zucker umgewandelt wird. Sprich: Die Haut wird indirekt durch Zucker belastet, was neben einer Gewichtszunahme des Körpers auch zu unreiner Haut führen kann.

So unterstützt ausreichende Flüssigkeitszufuhr die Schönheit der Haut

Wer gesunde Getränke zu sich nimmt unterstützt dadurch den Stoffwechsel. Dieser ist wichtig, um Giftstoffe, Umwelteinflüsse und auch freie Radikale, die ganz normal in den Körper gelangen, wieder herauszutransportieren. Des weiteren ist dies wichtig, damit die Haut mit Nährstoffen versorgt werden kann. Nicht nur die Oberfläche der Haut, also das was wir als Hautbild wahrnehmen hat seine Vorzüge davon, denn auch die tieferen Hautschichten werden aufgepolstert und wirken von außen betrachtet glatter, praller und gesund. Wer unter unreiner Haut leidet, sollte überprüfen, welche Getränke er täglich zu sich nimmt und versuchen ausreichend von gesunden Flüssigkeiten aufzunehmen. Die Haut benötigt etwa 14 Tage um sich zu regenerieren, bei tiefer gehenden Hautproblemen kann es allerdings auch länger dauern, aber auch hier sollten sich nach wenigen Wochen die ersten Erfolge zeigen. Zusätzlich können auch hochwertige Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Spezielle Produkte für die Haut finden Sie auch unter www.art-of-beauty.com

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