Herbstblues oder die Winterdepression

Noch kann man tagsüber die bunt gefärbten Blätter an den Bäumen genießen und die Wiesen sind durch den milden Herbst viel grüner als sonst. Aber jeder Windstoß macht die Bäume kahler. Morgens wenn ich zur Arbeit fahre, ist es noch dämmrig und meist neblig, beim Nachhauseweg ist es schon finstere Nacht. Da fehlt mir so was wie ein Stück positiver Energie und Lebenslust. Das drückt ganz schön aufs Gemüt und mein Eindruck ist, bei einigen meiner Mitmenschen ist es ebenso.

„Herbstblues oder die Winterdepression.“

Wenn es meine Zeit erlaubt, gehe ich in der Mittagspause in den nahe gelegenen Park, um wenigstens ein paar Sonnenstrahlen zu genießen. Wenn die tief stehende Sonne durch die herbstlich gefärbten Bäume blinzelt, empfinde ich es schon mal wie ein Hilfsmittel gegen den Herbstblues oder die Winterdepression. Manchmal staune ich, was ich Neues entdecke und sehen kann; wenn ich nicht nur auf die weggeblasenen Blätter schaue.

„Ein freudiges Lächeln gegen den Trübsinn.“

Heute ist mir bei meinem Spaziergang wieder der Kalenderspruch eingefallen: „Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind, wir sind glücklich, weil wir lachen.“ Ein Eichhörnchen, das anmutig, emsig auf dem Blätterteppich herumtanzte, hat mir ein Lächeln gezaubert. Mein Lächeln und dieser Spruch wirkten wie ein Protest gegen all die Dinge, die mich heute trübsinnig stimmen wollten. Ich muss nicht darauf warten, bis ich glücklich bin, um lachen zu können.

„Ich kann nach Gelegenheiten und Dingen suchen, die mich bereichern, die mir gut tun.“

Ich bin glücklich, weil ich lächeln kann. Das will ich mir jetzt merken und einprägen, wenn das neblige Herbstwetter wieder so was wie mein Gemüt anstecken will. Ich kann nach Gelegenheiten und Dingen suchen, die mich bereichern, die mir gut tun. Es müssen nicht gleich die großen Wunder und die großen Gelegenheiten sein, die mich glücklich machen sollen, viele kleine Glücksmomente können sich wie Perlen aneinander reihen, um ein respektables, schönes Schmuckstück zu ergeben.

Weiterführende Links

• Originalmeldung von Gesundheitsversand Andreas Heine GmbH
• Alle Meldungen von Gesundheitsversand Andreas Heine GmbH