Im Herbst auf Vorbeugung setzen – Jetzt das Immunsystem stärken

(Langenaltheim, 16.11.2015 DecouVie GmbH) Jetzt geht sie wieder los, die klassische Erkältungszeit. Viele lassen ihr Sommerfahrzeug oder Fahrrad jetzt stehen und nutzen die öffentlichen Verkehrsmittel, doch auch wer selbst mit dem eigenen Auto von A nach B fährt, läuft jetzt Gefahr eines erhöhten Ansteckungsrisikos. Dem kann jedoch vorgebeugt werden. Die ideale Zeit, um das Immunsystem zu stärken, beginnt genau jetzt, im Herbst. Wie das erreicht werden kann und welche Gründe es für die Verbreitung von Infekten gibt, darüber berichtet dieser Beitrag.

Ansteckung leicht gemacht

Die Übertragung von Erkältungskrankheiten geschieht in der Regel über die so genannte Tröpfcheninfektion. Ein Husten oder Niesen kann bereits ausreichen, um andere zu infizieren. Selbst wer für sich gute Vorkehrungen trifft, und sich immer die Hände wäscht oder nicht aus dem gleichen Glas trinkt, wie ein anderer, kann sich problemlos anstecken. Ob in der Straßenbahn, dem Bus, im Büro oder beim Einkaufen, das Risiko ist immer da, wo auch Menschen sind. Die Ansteckung ist also weniger abhängig von einem Selber, als von den anderen. Dabei muss sich aber niemand hilflos ergeben und sich der Gefahr der Viren- und Bakterienschleudern ausssetzen. Wer über ein gut gestärktes Immunsystem verfügt, kann dafür sorgen, dass die Viren oder Bakterien vom Körper bekämpft werden und die Krankheit gar nicht erst ausbrechen kann! Jetzt ist natürlich in diesem Zusammenhang weit verbreitet, dass viele Vitamine viel dazu beitragen, dass die körpereigene Abwehr aufgerüstet werden kann. Das ist richtig! Denn Vitamine sind richtig gute Schutzbarrieren und helfen tatsächlich dem Körper fit und stark zu bleiben. Dabei nutzt es aber wenig, wenn in einer Woche täglich ein Kilo Orangen verspeist wird und danach die Ernährung einfach wie gehabt vitaminarm bleibt. Vitamine werden vom Körper nämlich auch schnell wieder ausgeschieden. Sie können nur dann den Körper und die Zellen stärken, wenn sie regelmäßig, also am besten täglich und in der richtigen Menge aufgenommen werden. Durch Obst und Gemüse kann ein großer Teil des täglichen Bedarfes gedeckt werden, doch heute ist es so gut wie unmöglich die wirklich benötigte Menge allein durch die Ernährung zu erzielen. Daher gibt es eine gute Ergänzung hierzu.

Vitamine zuführen und das auf hohem Niveau

In den Supermärkten stehen viele Vitamine. Während die einen zum Verzehr angeraten werden können, sollten die anderen besser von einer hochwertigen Quelle bezogen werden. Die Rede ist zum Einen von Obst und Gemüse, das im Markt in Hülle und Fülle ausgewählte werden kann. Hier sollte Abwechslung auf den Tisch kommen und der Konsum dieser Lebensmittel muss in den Tagesablauf integriert werden. Zum Anderen ist die Rede auch von Nahrungsergänzungsmitteln. Diese sollte zwingend hochwertig sein, was ein Supermarkt in der Regel absolut nicht bieten kann. Eine gute Adresse für passende Präparate ist hierbei decouvie.com. Dort werden Nahrungsergänzungsmittel speziell zur Stärkung des Immunsystems angeboten. Diese enthalten hochkonzentrierte Inhaltsstoffe in bester Qualität, welche der Körper ideal aufnehmen und verwerten kann. Wer sich also gegen Grippe und Co schützen möchte, sollte jetzt damit beginnen. Die angesprochenen Produkte können Interessierte unter www.decouvie.com einsehen und direkt bestellen.

Verfasser:

Leoni-Daniela Unfried PR

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